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徐冬冬减肥方法,圆润肩部线条引人注目

不管有多少女生在嘴硬,觉得不管如何都不减肥,保持现在的状态就很好。可是转过头的时候就会偷偷的吃一些减肥药,或者是加紧锻炼等等,明星们也是如此,能够真的扛得住的还真是不多。

徐冬冬为减肥真狠心,瘦到衬衫都撑不起,曾经的好身材已不复存在。曾经一再的表示自己不要减肥,而且要一直保持如今的状态,如今回头再看这位女神的状态,已经完全不符合原来说的啦。。

演员徐冬冬为了给《西虹市首富》打call公布了自己120斤的体重,并立下#西虹市首富#“每多破一亿,就减肥一斤”的flag。昨晚,徐冬冬更博晒上称视频,公布了自己的减肥成果,5天瘦了6斤的成绩令不少网友轮番发表情包出声调侃“果然女明星胖瘦都是看心情”、“虽然瘦的斤数没和影片票房持平,但也真的是hin拼了”

跟张一山合作余罪,还有跟刘德华合作的追龙,大家认识了这个女神,不仅是因为她是非常帅气的黑帮大嫂的感觉。她的身材在两岸三地其实都很受欢迎。虽然胖嘟嘟的,可是真的很符合大家的审美。

  小密语录:对于姑娘们来说,30岁是身材的一大关,要想让自己一直保持曼妙身材和优雅的气质,那就赶紧来练习瑜伽吧,长久坚持下去,就算是徐冬冬这样的身材你也能够得到!

  徐冬冬这个名字可能有些人不知道,但是提起“大嫂”,肯定是家喻户晓。自从她出演了《余罪》中的大嫂一角后,整个人的名气迅速蹿升,而且凭借着魔鬼般的身材收获了一大批粉丝。最近,她身穿一袭酒红色丝绒长裙出镜,看起来就像贵妇一般端庄大气,我们一起来看看吧!

  照片中的徐冬冬造型十分复古典雅,身穿一袭酒红色的丝绒长裙,宛如贵妇一般坐在桌边,整个人散发着女神的光辉。裙子采用的是抹胸的款式设计,将她圆润的肩部线条展现出来,瘦削精致又撩人。锁骨更是深陷清晰,这种骨感美有着强烈的视觉冲击。同时脖颈线条更是突出,修长美丽就像天鹅颈一般动人!

  这次出镜的徐冬冬在发型上也很别致,配合着整体复古的气息,将头发编成辫子之后,又盘在了脑后,这个样式就像是欧式油画中走出来的少女一般。妆容上更是精致,本就立体精致的五官,更显美丽动人,肌肤白皙水嫩,在红唇的衬托下更显气色红润有光泽,看起来青春靓丽又减龄!

  徐冬冬身上的这条长裙还是有着不少小心机的。上身是修身设计,更好的贴合她的身材曲线,看起来更加丰满有型,尤其是收腰处理,将她纤细的腰肢展现出来,形成了曼妙撩人的S型线条,让人看过之后就忘不掉。另外裙摆拖地设计,即使是坐在那里也能让人感受到双腿的修长美丽!

  徐冬冬今年已经31岁了,但是从照片中的状态来看,根本看不出任何的岁月痕迹。尤其是身材上更是如此,宛如花季少女一般迷人,这足以证明她平时健身是多么努力!下面的瑜伽体式是小密为大家准备的,每天坚持练习,曼妙灵动的身材曲线,我们也能练出来,顺便还能提升气质,一举两得!

  Look1:成就纤细小蛮腰

  瘦腰是我们女人毕生的追求,每天都在注意饮食,甚至是不科学的节食,腰没瘦下来,反而身体变得不太健康了。下面的瑜伽体式,能够帮助到大家,让大伙轻松瘦腰。

  斜板式的变式,首先是平板支撑在地上,然后将左侧翻,让左手和左腿支撑身体,保持伸直的姿势,身体挺直,右手伸直抓住伸直的右脚。

  首先是双腿站立,然后右腿向右侧迈出一步,保持弓步的姿势,让左腿伸直不要弯曲,上身向右侧用力,右手抓住右脚的脚踝,左手绕在后腰上。

  其实这是跟上一个相同的体式,在做的时候同样是右腿迈出弓步,左腿伸直,上身挺直,收紧自己的腰腹,之后右手抓住右脚的脚踝,左手绕腰肢。

  手倒立体式,首先是双手伸直支撑身体,然后倒立起来,之后上身保持挺直,双腿起初是并拢伸直,然后让左腿弯曲下来,降低身体重心。

  Look2:成就完美翘臀

  要想身材曲线出众,光有纤细的腰肢是不行的,挺翘的臀部也是非常必要的,而且要形成比较好的腰臀比才行,下面的体式抓紧练习,能够让你拥挺翘臀部。

  首先是站在瑜伽垫上,然后将左腿抬起来盘在自己的右腿上,上身向前弯曲一些,双手在胸前的位置合十,慢慢下蹲右腿,形成半蹲姿势,身体向右侧扭转。

  首先是盘腿坐在瑜伽垫上,然后双手支撑在身前的位置,保持双手伸直将身体倒立起来,上身挺直不要弯曲,这个时候双腿依然保持盘腿的姿势。

  半船式的变式,首先是坐在地上,然后保持双腿伸直并拢,之后身体向后仰一些,让双腿抬起来,叠放在一起,左手扶住双腿,右手捏OK手势。

  徐冬冬绝对是宅男女神,不光颜值出众,身材更是火辣撩人,这样的状态,作为女人的小密都非常羡慕嫉妒。上述瑜伽体式,千万不要光收藏不练习,唯有坚持才能收获想要的身材效果!

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